ZUMBA

La zumba está de moda, no cabe duda.
Hace años le tocó a la Batuka, ahora le hemos cambiado el nombre, se sacan unos cds de música... y vendemos un poco la moto en los gimnasios.

Segun la wikipedia:

Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, lacumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.

Si quereis comenzar con esta disciplina os dejo el link para descargar por torrent un dvd de 4 gigas

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